do Jumping Jack 5 times , run around your house, do the flamingo pose for 10 secs, do the bridge pose for 5 secs, do the butterfly pose for 10 secs, do the mountain pose for 10 secs, do the airplane pose for 10 secs.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟