20 Saltos de payaso , 15 Sentadillas, 10 Lagartijas, 20 Saltos de tijera, 15 Burpees, 15 abdominales, Rodilla toca codo, 1 Minuto de bicicleta, 15 Zancadas, 10 Baloncitos, 2 minutos Skipping.

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟