shoulder-width apart - на ширине плеч, extended - вытянуты, прямые, thighs - бедра (ляжки), rigid - жесткий, неподвижный, напряженный, hips - бёдра (где таз), balls of the feet - подушечки стоп (пальцы ног), elbows - локти, remain - остатаваться,

push-ups

بواسطة
طباعة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟