10 jumps, 8 toe touches, 7 wrist and ankle circles, 10 knee grabs , 5 neck rolls , 30 seconds jog in place , 10 squats , 16 elbow-knee touches .

بواسطة

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟