sentadillas, trotar en su propio terreno, abdominales, trotar tocando rodillas, flexiones de pecho, estiramiento, ejercicios de tijeras, saltar.

بواسطة

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟