التغييرات الرئيسة في الحياة - الحفاظ على الهدوء النفسي والابتعاد عن القلق , المتاعب اليومية - ممارسة الرياضة وتقليل المتاعب اليومية , الضغوطات الدراسية - إدارة الوقت، التغذية الجيدة، النوم الكافي, الضغوطات الخارجية والداخلية - التخلص من مسببات التوتر, الضغوطات الاجتماعية - تحديد الاولويات, الفقدان - الاكتفاء بالذات والدعم النفسي والايمان بالقدرات الشخصية ,

صلي العمود الاول بالثاني

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟