Polichinelo 10 x, Corrida no lugar contar até 20, Burpee  7 x, Corrida no lugar contar até 20, Mão no ombro 10 x, Corrida no lugar contar até 20, Agachamento 10x, Corrida no lugar contar até 20, Abdominal Remador 15 x.

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟