1) ما مصادر فيتامين(ب١)؟ a) الحليب،الزبدة،زيت السمك،الكبدة،بعض انواع السمك كالسردين والتونا وصفار البيض b) زيت الفول السوداني جنين القمح بذرة القطن والزبدة والخضروات ذات الاوراق الخضراء c) خميرة البيرة الخبز الاسمر نخالة القمح الكبدة الحليب ومنتجاته. 2) ما وظيفة فيتامين(ب١)..؟ a) يساعد على تحويل الكربوهيدرات الى طاقة حرارية في العضلات وفي الجهاز العصبي ويحافظ على سلامة الجهاز العصبي b) يعمل على سرعة تخثر الدم والتئام الجروح c) يعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم والفسفور وله دور كبير في تركيب العظام والاسنان 3) ماذا يحدث للجسم عند نقص فيتامين(ب١)؟ a) يؤدي الى التهاب وجفاف الجلد وجفاف القرنية وعدم القدرة على الرؤية في الظلام العشى الليلي b) يؤدي نقصه الى الاصابة بداء الاسقربوط الذي يسبب انحلال الجلد والاسنان والاوعية الدموية ويسبب كذلك نزيفًا في اللثة c) نقصه الشديد يسبب مرضًا يسمى البري بريٍ ،ويصيب هذا المرض الجهاز العصبي في البالغين،ويحدث التهابات وشللاً في الاعصاب أما نقصه المعتدل فيسبب تعًبا خفيفًا وفقدان الشهية والغثيان وضعف العضلات واضطربات هضمية وفقدان التركيز والامساك 4) ما مصادر فيتامين(ب٢)..؟ a) خميرة البيرة،اللحوم،الكبدة،الكلاوي،الحبوب الكاملة،الموز،البطاطس،البيض،والاسماك b) اللحوم،الكبد،الكلاوي،الاسماك،منتجات الالبان والبيض c) خميرة البيرة،اللحوم،الكبدة،نخالة القمح،الجبن،البيض،الحليب،البقول والخضروات 5) ما وظيفة فيتامين(ب٢)؟ a) مهم لعملية تحويل المواد البروتينية والكربوهيدراتية والدهون الى طاقة حرارية ويحتاج اليه الجسم لانتاج الانسجة وترميمها b) يساعد على الاستفادة من المواد البروتينية في الجسم كما انه ضروري للنمو السليم c) يساعد على تكوين العظام والاسنان وعلى سرعة تخثر الدم 6) اضرار نقص فيتامين (ب٢)؟ a) يؤدي نقصه الى الشعور بالقلق الشديد والتشنجات وبعض المشاكل الجلدية وفقر الدم عند الاطفال b) لا يسبب مرضًا نوعيّا ولكن أعراض نقصه تؤدي الى ظهور تشققات وتقرح في زاويتي الفم مع التهاب اللسان والشفتين وتصبح العينان حساستين للنور وتتعبان بسرعة ويتقشر الجلد حول الانف والفم وفروة الراس مع فقدان الشعر c) يؤدي نقصه في الجسم الى الاصابة بيفقر الدم الشديد وكذلك الاصابة باضطرابات الجهاز الهضمي والشعور بحرقة في الفم 7) ما مصادر فيتامين(ب٦)؟ a) خميرة البيرة،اللحوم،الكبدة،الكلاوي،الحبوب الكاملة،الموز،البطاطس،البيض،الاسماك b) زيت فول السوداني واللحوم والخضروات الخضراء c) اللحوم والكبد والكلاوي والاسماك ومنتجات الالبان والبيض 8) صح او خطا من اضرار فيتامين(ب١٢) تقوص الساقين؟ a) صح b) خطا 9) صح او خطا من مصادر فيتامين(ج)الفواكة الحمضية وعصيرها؟ a) صح b) خطا 10) اضرار نقص فيتامين(ج)؟ a) يؤدي نقصه لفقر دم شديد والقلق b) يؤدي نقصه في النمو والاصابة بمرض الكساح c) يؤدي نقصه الى الإصابة بداء الاسقربوط الذي يسبب انحلال الجلد والاسنان والاوعية الدموية ويسبب ذلك نزيفاً في اللثة

الفيتامينات الذائبة في الماء🧊💗

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟