Sari de 5 ori și bate din palme de 2 ori!, Realizează 10 genuflexiuni!, Inspiră aer adânc de 5 ori!, Numără în gând până la 20, cu ochii inchiși!, Sari ca o broscuță de 8 ori!, Stai într-un picior timp de 30 secunde!, Fă 10 cercuri mici cu brațele!, Atinge talpa piciorului stâng cu mâna dreaptă de 5 ori!, Sari cu genunchii la piept până numeri la 10!, Aleargă pe loc până numeri la 15!, Răsucește talia de 10 ori cu brațele întinse lateral!, Îmbrățișează-te pentru 10 secunde!.

Ruleta exercițiilor de mișcare și relaxare

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟