1) WALK ON THE SPOT a) b) c) 2) STRETCH YOUR ARMS a) b) c) 3) TOUCH YOUR TOES a) b) c) 4) TURN AROUND a) b) c) 5) TAP YOUR KNEES a) b) c) 6) TAP YOUR FISTS a) b) c) 7) MOVE YOUR THUMBS TO THE LEFT/RIGHT a) b) c)

WORKOUT

بواسطة
طباعة
تضمين

لوحة الصدارة

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟