10 guggolás, 10 fekvőtámasz, "plank" tartása 20 másodpercig, 10 felülés, 3 törzsdöntés előre, 3 hátra kisterpeszben, 2 törzsfordítás balra, 2 jobbra kisterpeszben, páros karkörzés előre 5-ször.
0%
Testnevelés gyakorlatok
مشاركة
بواسطة
Nagyszilvi13
1. osztály
Testnevelés
تحرير المحتوى
تضمين
المزيد
لوحة الصدارة
العجلة العشوائية
قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.
يجب تسجيل الدخول
النمط البصري
الخطوط
يجب تسجيل الدخول
الخيارات
تبديل القالب
إظهار الكل
ستظهر لك المزيد من التنسيقات عند تشغيل النشاط.
النتائج المفتوحة
نسخ الرابط
حذف
استعادة الحفظ التلقائي:
؟