15x labda feldobás-elkapás két kézzel, 15x labda feldobás-elkapás ügyesebb kézzel, 15x labda feldobás-elkapás ügyetlenebb kézzel, 10 guggolás, 10-10 labda átugrása előre-hátra páros lábbal, 10-10 labda átugrása jobbra-balra páros lábbal , 10 felülés vagy hasprés, 10 törzsemelés hason fekvésben tarkóra tett kézzel, 10-10 ollózó lábemelés, 10x ; )).

tesi 2. oszt.

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟