Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan ( policz do 20), 10 podskoków na prawej nodze, 10 podskoków na lewej nodze, 15 pajacyków, Naprzemianstronne kążenie ramion w przód (10 razy), Krążenie bioder ( 10 razy), Skacz jak żabka ( 7 razy), Naprzemianstronne krążenie ramion w tył (10 razy), 6 przysiadów na całych stopach cofając biodra do tyłu, Bieg w miejscu (policz do 20), Leżenie tyłem, rowerek (licz do 20), W siadzie prostym skłony tułowia do nóg prostych.

Gimnastyka dla 1-3

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟