5 db fekvőtámasz, 10 db törzsdöntés, 10 db felülés, 10 db guggolás, 10 db guggolásból felugrás, 8 db négyütemű fekvőtámasz, 20 db terpesz-zár ugrás.

Erősítés, kondíció első

بواسطة
تضمين

لوحة الصدارة

العجلة العشوائية قالب مفتوح النهاية. ولا يصدر عنه درجات توضع في لوحة الصدارة.

النمط البصري

الخيارات

تبديل القالب

استعادة الحفظ التلقائي: ؟