wykonaj przysiady na całych stopach 10 razy, wykonaj skłony w przód w lekkim rozkroku 10 razy, wykonaj 20 brzuszków jak na rysunku, "pompki" - wykonaj tyle powtórzeń ile potrafisz, wykonaj 20 pajacyków, wykroki - wykonaj 10 powtórzeń na każdą nogę, grzbiety - wykonaj 15 powtórzeń ćwiczenia z obrazka, skrętoskłony - wykonaj 20 powtórzeń ćwiczenia z obrazka, podskoki obunóż - wykonaj 10 razy.

Ćwiczenia ogólnorozwojowe

от
За вграждане

Табло

Случайни колело е отворен шаблон. Тя не генерира резултати за табло.

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?