1) 10 db fekvőtámasz 2) 30 mp alkar plank 3) 20 mp guggolás falnál 4) 30 mp plank fekvőtámaszban 5) 30 db hasprés 6) 20 db guggolás 7) 20 db oldalsó hasprés (mind két oldalra végezd el) 8) 20 db csípőemelés 9) 20 db lábemelés 10) Joker (választhatsz 1 feladatot)

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?