TEMPEROS - PODEM SER CULTIVADOS EM VASOS EM CASA ,  EXERCÍCIOS - DEVE SER ALIADOS COM UMA BOA ALIMNTAÇÃO , AGÚA - DEVEMOS TOMAR 2L POR DIA , DOCES - DEVEM SER EVITADOS , FRUTAS - SÃO GRANDE FONTES DE VITAMINAS , COMEMOS - NÓS SOMOS O QUE ....,

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