Wykonaj 15 przysiadów., Wykonaj leżenie tyłem i rowerek (licz do 20)., Wykonaj 15 skrętoskłonów., Wykonaj skip C (licz do 20)., Wykonaj skip A (licz do 20)., Usiądź w siadzie rozkrocznym i wykonaj 10 skłonów do wyprostowanych nóg., Wykonaj 30 sekundowy bieg w miejscu., Wykonaj 10 brzuszków w leżeniu tyłem., Wykonaj 10 podskoków w miejscu., Wykonaj 10 pajacyków., Wykonaj 3 spokojne wdechy i wydechy.

WF

от
Печат
За вграждане

Табло

В момента работим върху подобряването на функционалността на класацията. Моля, помогнете ни, като ни предложите вашата обратна връзка.

Дайте обратна връзка

Визуален стил

Опции

В момента работим по подобряване на настройките на активността. Моля, помогнете ни, като дадете обратна връзка.

Дайте обратна връзка

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?