1) ¿Cúal es el elemento fundamental en la perdida de grasa? a) Suplementos vitamínicos b) Ejercicio cardiovascular todos los días c) Fajas reductoras de grasa d) Déficit calórico controlado e) Dejar de comer de todo f) Ejercicio sin control 2) ¿La grasa se puede quemar haciendo ejercicios en ciertas zonas del cuerpo? a) Falso b) Verdadero 3) ¿Qué debemos hacer con los carbohidratos? a) Eliminarlos de nuestra alimentación b) Mantenerlos igual que siempre c) Reducirlos un poco, pero seguir comiendolos 4) ¿El entrenamiento de fuerza es necesario para este propósito? a) No b) Solo cardio c) Es algo relevante pero no tanto d) Es fundamental para mantener y contruir más músculo 5) ¿Los jugos de fruta son buena opción en este periodo? a) Sí, no hay problema b) No, debido a la alta cantidad de azucar que estos poseen

Pérdida de grasa corporal

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