REALIZAR O MOVIMENTO DE AVIÃO (CONTAR ATÉ 10 COM UM PÉ E DEPOIS COM O OUTRO), CONTAR ATÉ 30 CORRENDO NO LUGAR, FAZER 20 POLICHINELOS, FAZER MALABARES COM BOLINHAS DE MEIAS, PULAR CORDA DURANTE 30 SEGUNDOS, FAZER 20 EXERCÍCIOS ABDOMINAIS, CORRER NO LUGAR LEVANTANDO OS JOELHOS, CORRER BATENDO O CALCANHAR NO BUMBUM, SALTAR AFASTANDO AS PERNAS 10 VEZES, FAZER O MOVIMENTO DE VELA 10 VEZES.

ROLETA DAS GINÁSTICAS ADAPTADAS

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