skłon do palców, brzuszki, przysiady, skakanka, Superman, czyli jak wzmocnić grzbiet | Ćwiczenie na grzbiet | Grzbiety, koszyczek z rąk i rozciąganie nadgarstków, stajesz na palcach i wkręcasz żarówki.

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?