10 Burpees , 15 abdominales estrella, Mantener el equilibrio haciendo una lateral por 20´´, 10 patadas frontales saltando con cada pie, 20 puños con rodillas arriba, 5 descendentes con cada pie, 10 saltos con rodillas al pecho, 10 sentadillas, 5 Flexiones de brazos, Hacer muchas circulares por 20 segundos, Elongar, Ula Ula 5´´ para cada lado, Descansar 5´´, Tocar el techo, Movimiento fundamental favorito, Patada favorita, Me acuesto en el piso y me levanto sin las manos, Estocada + frontal (5 con cada), Nadar en el piso, Saltar y quedarse en estatua en un pie, 2 Repiqueteos de 10´´.
0%
Nicolas Ayunes Taekwondo Recreativo Adultos
Дял
от
Nicolasayunes
Matematica
Редактиране на съдържание
За вграждане
Повече
Табло
Случайни колело
е отворен шаблон. Тя не генерира резултати за табло.
Влезте в изисква
Визуален стил
Шрифтове
Влезте в изисква
Опции
Шаблон за превключване
Покажи всички
Повече формати ще се появи, докато играете дейността.
Отворени резултати
Копиране на връзка
Изтриване
Възстановяване на авто-записаната:
?