10 seconds on one foot with eyes closed, each side, 10 seconds in a squat hold pose, 10 seconds in plank pose, 10 seconds sit & reach stretch, each side, 10 seconds in side plank, each side, 10 front lunges (5 on each side), 10 curtsey lunges (5 each side), 10 squats, 10 calf raises, 10 tippy toe squats, 10 mountain climbers, 10 push-ups , 10 curl-ups, 10 flutter kicks, 10 seconds of Boat Pose, 10 star jumps, 10 squat jumps, 10 single leg hops, each side, 10 jump ropes, 10 jumping jacks, Pick any red (bodyweight) exercise & do 5, Pick any yellow (balance) exercise & do 5, Pick any blue (core) exercise & do 5, Pick any green (plyo) exercise & do 5, Air High Fives to Everyone!, Pick ANY exercise (do 5), Pick ANY exercise (do 5).
0%
UNO Fitness (Balance, Bodyweight, Core, & Plyo Exercises)
Дял
Дял
Дял
от
Maryglickman
Kindergarten
1st Grade
2nd Grade
3rd Grade
4th Grade
Physical education
Покажи още
Редактиране на съдържание
За вграждане
Повече
Табло
Случайни карти
е отворен шаблон. Тя не генерира резултати за табло.
Влезте в изисква
Визуален стил
Шрифтове
Влезте в изисква
Опции
Шаблон за превключване
Покажи всички
Повече формати ще се появи, докато играете дейността.
Отворени резултати
Копиране на връзка
Изтриване
Възстановяване на авто-записаната:
?