לקפוץ במקום 20 פעם, לרוץ סביב החצר, לעשות עמידת ידיים, לקפוץ על רגל אחת , לעשות 3גלגלונים, לעשות חמש כפיפות בטן, לעלות ולרדת במדרגות, לשחק במסירות, לעשות חמש סקאווטים, דקה וחצי פלאנק yes.

גלגל פעילות גופנית

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?