5 genuflexiuni, 5 flotari, Jumping Jacks 10 secunde, 5 Sarituri cu genunchii la piept , 10 genuflexiuni, Alergare 30 secunde cu genunchii sus, Abdomene 10 repetari, Alergare pe loc 30 secunde, 5 sarituri din ghemuit pe loc, Alergare pe loc 30 secunde, Abdomene 10 repetari, 5 Sarituri cu genunchii la piept, 5 sarituri din ghemuit , Jumping Jacks 5 repetari, 5 flotari, Abdomene 15 repetari, 10 extensii pentru trunchi, 10 fandari inainte, 10 sarituri pe loc ca mingea, Alergare pe loc cu genunchii sus 30 secunde, Alergare pe loc cu calcaiele la sezuta, 5 flotari, Jumping Jacks 10 repetari, 10 genuflexiuni, 5 sarituri din ghemuit pe loc, 5 sarituri pe fiecare picior, pe loc, 10 sarituri de pe 2 picioare inainte-inapoi, 10 sarituri laterale de pe 2 pe 2 picioare, 5 genuflexiuni, Abdomene 15 repetari.
0%
Primar - Roata exercitiilor
Дял
от
Razvanroman
Редактиране на съдържание
За вграждане
Повече
Табло
Покажи още
Покажи по-малко
Това табло е в момента частна. Щракнете върху
дял
да я направи публична.
Тази класация е забранено от собственика на ресурса.
Тази класация е забранено, като опциите са различни за собственика на ресурса.
Обръщам опции
Случайни колело
е отворен шаблон. Тя не генерира резултати за табло.
Влезте в изисква
Визуален стил
Шрифтове
Влезте в изисква
Опции
Шаблон за превключване
Покажи всички
Повече формати ще се появи, докато играете дейността.
Отворени резултати
Копиране на връзка
QR код
Изтриване
Възстановяване на авто-записаната:
?