Згинання розгинання рук в упорі лежачи, Підіймання тулуба з положення лежачи, присідання, Присідання у випаді, Повороти тулуба в сторони, Нахили тулуба в сторони, Вправа "млин", Підіймання ноги до руки, Нахили вперед і назад, Планка на ліктях, Заплющіть очі й відпочиньте, Запропонуй свою вправу.

Комплекс вправ

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?