Daging - Pilih yang kurang lemak, Kekacang - Rendah lemak tepu, Ikan - Asid omega 3, Susu - Kalsium, Air kosong - 6-8 gelas sehari,

Langkah-Langkah Suku-Suku Separuh

Табло

Визуален стил

Опции

Шаблон за превключване

Възстановяване на авто-записаната: ?