30 db terpesz-zár szökdelés karlendítéssel magas- és oldalsó középtartásba, 5 db bukfenc előre (pl. szőnyegen, ágyon), 2 db összegöngyölt zoknit tarts a levegőben 1 percig dobálgatással!; cél: egyszer se essen le egyik zokni se, 8 db karhajlítás- nyújtás fekvőtámaszban, 15 db négyütemű fekvőtámasz (guggolótámasz - fekvőtámasz - guggolótámasz - terpeszállásba ugrás), Tarts a levegőben egy papírfecnit fújással 20 másodpercig!, 50 db hasprés hanyattfekvésben talptámasszal a talajon tarkóratartással, 50 db törzsemelés hátra hasonfekvésben oldalsó középtartással, 30 db harántterpesz szökdelés (folyamatos lábtartáscsere), Zoknigöngyöleggel próbáld meg 5x fejelve eltalálni a tőled 2-3 méterre levő félig teli palackot! Hajrá!:).
0%
Szerencsekerék
Дял
Дял
Дял
от
Janosypanni
9. osztály
10. osztály
11. osztály
12. osztály
Testnevelés
Покажи още
Редактиране на съдържание
За вграждане
Повече
Табло
Случайни колело
е отворен шаблон. Тя не генерира резултати за табло.
Влезте в изисква
Визуален стил
Шрифтове
Влезте в изисква
Опции
Шаблон за превключване
Покажи всички
Повече формати ще се появи, докато играете дейността.
Отворени резултати
Копиране на връзка
Изтриване
Възстановяване на авто-записаната:
?