1. Helyben futás magas térdemeléssel 30 mp., 4. Helyből távolugrás 5x. Páros lábról páros lábra! Ne csússzon a talaj!, 3. Célbadobás plüss játékkal egy kézzel sarok vagy törökülésből 4 m-re. 10 dobás, 2. Fektess magad mellé a talajra egy kötelet! Szökdelj páros lábbal 2x jobb oldalt 2x bal oldalt. Összesen 10x, 9. Hasonfekvésben két kézzel dobj célba egy közepes plüss játékkal fél méter magasságba tett székre 10x!, 8. Készíts kisebb puha akadályt magad mellé, és az órán tanult módon átlépő technikával helyben ugord át 4x!, 5. Fekvőtámaszban váltott kézzel az előre kikészített 6 db "zokni labdát" dobd magad elé célba 2 méterre!, 7. Hanyattfekvésből hajlított lábbal a két bokád közé fogva fogd az előre odakészített plüssöket ( 6 db ), lábemeléssel dobd a hátad mögé a falra célozva! , 6. Négyütemű fekvőtámasz 10x!, 10. Támadó állásban nyújtás 10 mp jobb láb elől, 10 mp bal láb elől..
0%
BERÉNYI TESI 3.
Sdílet
Sdílet
Sdílet
podle
Ksoltieva
4-5. osztály
5. osztály
Testnevelés
Zobrazit více
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Obnovit automatické uložení:
?