Анаэробты жүктеме кезінде бұлшық еттерге жеткілікті мөлшерде оттегі барады., Аэробты жүктеме кезінде энергия оттегінің қатысуымен түзіледі., Анаэробты жүктемеде сүт қышқылы жиналып, бұлшық еттің қажуына әкеледі., Ұзақ уақыттық, баяу жаттығулар аэробты жүктемеге жатады., Қысқа әрі жылдам қозғалыстар (мысалы, спринт) аэробты жүктеме мысалы болып табылады.,

анаэробты және аэробты жүктеме

Tisk
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Flash karty je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?