Végezz 20 darab fekvőtámaszt!, Végezz 20 darab hasprést!, 1 perc alkartámasz, 1 perc jobb alkartámasz, 1 perc bal alkartámasz 1 perc bal alkartámasz , 1 perc hátsó alkartámasz, Végezz10 darab négyütemű fekvőtámaszt!, 1 perc terpesz zár szökdelés karlendítéssel oldalsó középtartásba, majd vissza, Végezz 4-4kitörést előre felváltva mindkét lábbal!.

Testnevelés

podle
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Náhodné kolo je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?