Páros karkörzés előre 10-szer!, Páros karkörzés hátra 10-szer!, Helyben futás magas térdemeléssel 30 másodpercig!, Helyben futás sarokemeléssel 30 másodpercig!, Kiindulóhelyzet: fekvőtámasz. Ellentétes nyújtott kar- és lábemelés 10-szer!, 10 db négyütemű fekvőtámasz., 20 db guggolás, JOKER: bármilyen gyakorlatot végezhetsz!.

Výsledková tabule/Žebříček

Náhodné kolo je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?