Dê 10 saltos com pé direito, 5 flexões, 15 x sentar e levantar da cadeira com movimento dos braços , 15 abdominais, 10 saltos com pé esquerdo, 10 saltos com os dois pés, 10 polichinelos, 15 balanços de perna na borboleta, 10 bicicleta no ar, Escolha uma atividade, Corrida no lugar, elevando joelhos, 10 segundos D/E- alongamento de membros inferiores, abdominal curtinho, 10 D/E - lateral abdominal, 5 passado fundo, 5 burpee, pular corda, Burpee.

Fazer atividade Física é ótimo

podle
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Náhodné kolo je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?