1) Udělej 10 dřepů 2) Udělej 5 dřepů s výskokem 3) Zaskákej si 1O krát panáka 4) Udělej 5 skoků na jedné noze, 5 skoků na druhé noze 5) Půlkruhy hlavou na jednu a na druhou stranu - 6 krát 6) Zakroužit trupem 3 krát na jednu a 3 krát na druhou stranu 7) Přitáhni střídavě jedno koleno a druhé koleno k břichu 8) Přitáhni střídavě jednu a druhou nohu k zadečku 9) 15 sekund skákej jako přes švihadlo 10) Skákej snožmo ke dveřím a zpět 11) Skákej po 1 noze ke dveřím a po 2. noze zpět 12) Běž ve dřepu, jako kačenka, ke dveřím a zpět. 13) Skákej jako žabák ke dveřím a zpět.

Výsledková tabule/Žebříček

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?