2 godziny przed snem bez telefonu, tabletu, itp., Wykonaj 3 ćwiczenia fizyczne, każde po 10 razy. , W ciągu dnia zjedz 5 posiłków mniej więcej w równych odstępach czasowych., Sprawdź daty ważności spożycia produktów znajdujących się w Twojej lodówce, szafce kuchennej., 10 minut przed snem włącz uspokajającą, relaksacyjną muzykę., Wywietrz swój pokój. , Odszukaj i wymień 3 przysłowia związane ze zdrowiem., Połóż się wcześniej spać, aby Twój nocny wypoczynek trwał 8 godzin., Pamiętaj, aby w ciągu dnia zjeść 5 porcji warzyw i owoców. , Zagraj z rodzicami lub rodzeństwem w warcaby lub inną grę planszową. , Wypij w ciągu dnia przynajmniej 4 szklanki wody mineralnej. , Zaprojektuj wzór na maseczce chroniącej nas przed zarażeniem się koronawirusem. Noś maseczkę., Zrób sobie długą relaksacyjną kąpiel. , Po skończonych lekcjach online, wyłącz komputer i wyjdź na spacer. .
0%
Światowy Dzień Zdrowia
Sdílet
Sdílet
Sdílet
podle
Maja101
rodzina
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Zobrazit více
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Obnovit automatické uložení:
?