20'' trote en lugar + 20" repiqueteo + 10 sentadillas, 10 toques ambos lados+ 6 flexiones de brazos + 10" puente, 20" plancha + 15 abdominales + 15" rodillas al pecho a velicidad, 15" abro y cierro+ 15" talones hacía atrás a velocidad + 15"estiramiento de piernas, 20 "salto la soga + 10" escalador + 20 "estiramiento de cadera, 20 "patinador + 20" postura lateral + 10 abdominales bajos, 6 saltos en extensión + 6 fuerza de brazos (tríceps)+ estiramiento abdominal.
0%
Combinación de capacidades fisicas
Sdílet
Sdílet
Sdílet
podle
Paulahaedo
Zobrazit více
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Obnovit automatické uložení:
?