5x krążenie ramion , bieg w miejscu przez 30 sek., 5 podskoków obunóż, stanie na lewej nodze przez 10 sek., stanie na prawej nodze przez 10 sek., marsz z wysokim unoszeniem kolan przez 30 sek., 5x krążenie bioder w prawo, 5x krążenie bioder w lewo.

cwiczenia

podle
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Náhodné kolo je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?