1 Min. Running in Place, 30 Sec. Jumping Jacks (saying I am bringing my awesome can do attitude), 1 Min. Wall Sit, 1 min Sit-ups, 1 Min. Push-ups, 1 Min. Deltoid & Tricep Stretch, 1 Min. Plank, No Exercise ( 1 Minute saying I am Somebody affirmation), 1 Min. Squats, 1 Min. Windmills, 1 Min. Hamstring Stretch (30 sec. each leg), 1 Min Butterfly Stretch, 1 Min. Quadriceps Stretch (30 sec each leg), 1 min. Superman , 1 Min. Arm Circles both directions , 1 MinTree Pose, 1Min. Shoulder Shrugs & Neck Stretch, 1 Min. Sprinter Arms, 1 Min. Hopping one leg, Child's pose, 1 min. Downward Dog, 1 min. High Knees, 1 Min. Bridge Pose, 1 Min. Lunges, 1 Min. Forward fold, Chair Pose, Hug your knees to your chest, Wrist Stretch.
0%
AR Exercise Wheel
Sdílet
podle
Jmwilliams
Brain Warm-Ups
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Zobrazit více
Zobrazit méně
Tento žebříček je v současné době soukromý. Klikněte na
Share
chcete-li jej zveřejnit.
Tuto výsledkovou tabuli vypnul majitel zdroje.
Tento žebříček je zakázán, protože vaše možnosti jsou jiné než možnosti vlastníka zdroje.
Možnosti vrácení
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Je vyžadováno předplatné
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Otevřené výsledky
Kopírovat odkaz
QR kód
Odstranit
Obnovit automatické uložení:
?
