push up x10 (con le gionocchia per principianti), squat x10 (si possono aggiungere pesi), corsa sul posto 20', plank 30-45'', potenziamento schiena 30'', crounch x10, adduttori x10, affondi x15, piegamenti arti superiori x10, jumping jack.
0%
Roulette per tenersi in forma!
Sdílet
Sdílet
Sdílet
podle
Matteoallkja
Sport
Zobrazit více
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Obnovit automatické uložení:
?