30 db hasprés, 30 db törzsemelés, 20 db karhajlítás fekvőtámaszban, 15 db guggolás kis terpeszben, 10 db négyütemű fekvőtámasz, 20 db lebegőülés, 20 lépés előre kitöréssel, 20 db csillagugrás.

Saját testsúlyos gyakorlatok

podle
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Náhodné kolo je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?