Správné: cvičení, jóga, vizualizace spokojenosti, poslech relaxační hudby, Mindfulness (zapojení smyslů a přepnutí do přítomného okamžiku), ventilace v komunikaci, procházka, imaginace, meditace, zpomalení pohybu, zpomalení mluvy, protistresové dýchání, uvolnění obličeje, Nesprávné: zamíchání si krupicové kaše, nabrání si více úkolů, ponocování, chaos v organizování času, se vším souhlasit, pít alkohol, přejídat se, poprat se na ulici, jet rychle autem, uzavřít se do sebe, dusit věci v sobě, utápět se v litosti, sebemrskačství,
0%
Označ pouze způsoby, které ti můžou pomoct zvládnout stres:
Sdílet
podle
Tomcarver
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Zobrazit více
Zobrazit méně
Tento žebříček je v současné době soukromý. Klikněte na
Share
chcete-li jej zveřejnit.
Tuto výsledkovou tabuli vypnul majitel zdroje.
Tento žebříček je zakázán, protože vaše možnosti jsou jiné než možnosti vlastníka zdroje.
Možnosti vrácení
Práskni krtka
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Je vyžadováno předplatné
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Otevřené výsledky
Kopírovat odkaz
QR kód
Odstranit
Obnovit automatické uložení:
?
