vitamin A: zelenina (mrkev, rajčata, salát, špenát), mléko, žloutek, správná funkce sliznic a sítnice, šeroslepost, suchá kůže a vlasy, snížená odolnost vůči infekcím, vitamin D: rybí tuk, máslo, vejce, do kůže působením UV, správný růst a vývoj kostí, křivice, vitamin E: obilné klíčky, mléko, vejce, listová zelenina, normální funkce pohlavních orgánů, poruchy tvorby pohlavních hormonů, vitamin K: kapusta, špenát, mikroorganismy ve střevě, správné vlastnosti krve (srážlivost), poruchy srážlivosti krve, vitamin B1: kvasnice, vnitřnosti, obilniny, luštěniny, součást enzymů, únava, záněty nervů, úbytek svaloviny, vitamin B6: kvasnice, obilniny, mléko, maso, luštěniny, metabolismus aminokyselin, záněty kůže, poruchy krvetvorby, vitamin C: citrusové plody, šípky, černý rybíz, paprika, brambory, odolnost proti nachlazení, tvorba kolagenu, proti krvácení sliznic, únava, zhoršení imunity, kurděje, vitamin B12: vnitřnosti, maso, metabolismus, krvetvorba, záněty sliznic, porucha krvetvorby,

Vitamíny

podle
Vložit

Výsledková tabule/Žebříček

Vizuální styl

Možnosti

Přepnout šablonu

Obnovit automatické uložení: ?