Krążenia ramionami w przód 10 razy, Pajacyki 15 razy, 10 przysiadów, 5 pompek, 1 minuta biegu w miejscu z wysokim unoszeniem kolan, Skłony na przemian, Krążenia ramionami w tył 10 razy.
0%
Ćwiczenia na dobrą rozgrzewke
Sdílet
Sdílet
Sdílet
podle
Ewaro3
Wf
Zobrazit více
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Otevřené výsledky
Kopírovat odkaz
Odstranit
Obnovit automatické uložení:
?
