Hacer 10 segundos de posición plancha, Hacer 5 sentadillas, Debes Escribir tu nombre con la mano que no usas para escribir, Debes mantenerte en equilbrio con un plato o vaso de platico en la cabeza por 10 segundos, Debes hacer 30 saltos con los pies juntos, Debes hacer 10 saltos con un pie y 10 saltos con el otro pie, Debes hacer 1 burpee, Debes hacer alguna destreza o habilidad con tu cuerpo, Hacer 10 saltos del payaso, Hacer 10 elevaciones de rodillas tocando con las manos., Hacer 10 saltos tocando los talones.

de Ruleta Educacion Fisica

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