30 msp plank, 10 db hasprés, 20 db guggolás, 1 perc helyben futás, 10 guggolásból felugrás, 10 váltott kar-láb emelés hason, 1 perc terpesz-zár, fél perc helyben futás magas térdemeléssel, fél perc helyben futás sarokemeléssel, 10 db 4 ütemű fekvőtámasz.
0%
Tesi
Sdílet
podle
Kulindavid
4. osztály
Testnevelés
Upravit obsah
Vložit
Více
Výsledková tabule/Žebříček
Náhodné kolo
je otevřená šablona. Negeneruje skóre pro žebříček.
Vyžaduje se přihlášení.
Vizuální styl
Fonty
Vyžaduje se přihlášení.
Možnosti
Přepnout šablonu
Zobrazit vše
Při přehrávání aktivity se zobrazí další formáty.
Otevřené výsledky
Kopírovat odkaz
Odstranit
Obnovit automatické uložení:
?