przysiady x10, pajacyki 30 sekund, pompki x3, Napij się wody!, Unoszenie ramion 15 sekund, Brzuszki x5, Stanie na jednej nodze przez 10 sekund, Wykonaj dowolne ćwiczenie 10 powtórzeń lub 30 sekund, Bieg w miejscu 15 sekund, Zrób rowerek przez 20 sekund, Skłony tułowia x5.

Ćwiczenia na wesoło

von
Einbetten

Bestenliste

Glücksrad ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?