Przysiad x10, Podskok w górę x10, Brzuszki x10, Stań na lewej nodze 10 sekund, Stań na prawej nodze 10 sekund , Podpór przodem 10 sekund , Skip A (wysokie unoszenie kolan) x10, Skip C (bieg w miejscu pięty do pośladków) x10, Skłon w przód x10, Pajacyki x10.

Ćwiczenia

von
Einbetten

Bestenliste

Glücksrad ist eine Vorlage mit offenem Ende. Es generiert keine Punkte für eine Bestenliste.

Visueller Stil

Einstellungen

Vorlage ändern

Soll die automatisch gespeicherte Aktivität wiederhergestellt werden?