1 kör a pipikhez, felülés, 1 lábon ugrálás 15, 2 kör a kertben, 1 kör a kereszteződésig biciklizés, fél perc magas térdemelés, 10 guggolás, Helyben futás fél percig, fél perc sarokemelés, 15 nyusziugrás, 1 lábon állás fél perc jobb, 1 lábon állás fél perc bal.
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Bøldi
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