zrób 10 pajacyków, stań na lewej nodze i policz do 10, stań na prawej nodze i policz do 10, spróbuj dotknąć sufitu (stajemy na palcach, wyciągamy ręce ku górze) powtórz 5 razy, zrób 7 przysiadów, podskakuj jak piłeczka licząc do 9 , poćwicz jeżdżenie na rowerku - policz do 6, chodź po pokoju na palcach licząc do 8, chodź po pokoju na piętach licząc do 8.
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Pingwinkowe ćwiczenia
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Pingwinki
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