1) O que é Atividade Física? Marque a alternativa correspondente à pergunta: a) É quando você pratica Handebol b) É quando você pratica basquetebol c) É quando você pratica natação d) É qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. e) Nenhuma das alternativas anteriores. 2) Com relação à imagem ao lado, podemos dizer que, da esquerda para a direita, perto do número "2", são respectivamente: a) Exercício Físico / Atividade Física b) Atividade Física / Exercício Físico c) Exercício Físico / Exercício Físico d) Atividade Física / Atividade Física e) Nenhuma das alternativas anteriores 3) São exemplos de Atividade Física: a) Fazer musculação e alterofilismo b) Praticar voleibol e Futebol de Campo c) Praticar Futsal e Ginástica Rítmica d) Ir à padaria e levar o cachorro para passear e) nenhuma das alternativas anteriores 4) Quem vive no excesso de controle remoto, usa o carro para tudo e evita qualquer tipo de exercício vai ter ________________________. Marque a alternativa correspondente ao espaço em branco: a) uma vida mais tranquila b) muito stress na vida c) prejuízos na saúde d) muita saúde e) Nenhuma das respostas anteriores 5) Complete a frase: A atividade física não é algo ______________________. Marque a alternativa correspondente ao espaço em branco: a) editado b) palpável c) programado d) questionável e) Nenhuma das alternativas anteriores 6) O que é Exercício Físico? Marque a alternativa correspondente à pergunta: a) São movimentos não programados. b) É uma atividade programada. São movimentos executados de maneira planejada e possuem um objetivo específico. c) Não deve ser feita acompanhada de um profissional especializado. d) Não serve para a saúde e) Nenhuma das alternativas anteriores 7) Pessoas que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de ___________________________.  Marque a alternativa correspondente ao espaço em branco: a) ficar sentado numa cadeira de balanço b) ter um acesso de risada c) um pulmão saudável d) doenças do coração e) nenhuma das alternativas anteriores 8) O Exercício Físico é uma ferramenta eficiente no combate e ________________________________.  Marque a alternativa correspondente ao espaço em branco: a) prevenção de doenças b) promoção de doenças c) alienação da mente d) sobrecarga de atividades e) nenhuma das alternativas anteriores. 9) Para que serve o Exercício Físico? Marque somente uma alternativa correta. Preste bem atenção onde você vai marcar. a) Ficar muito cansado e stressado b) aumentar a musculatura e reduzir o peso corporal c) aumentar o peso corporal e diminuir a musculatura d) melhorar a capacidade respiratória e diminuir a pressão arterial e) as alternativas " b " e " d " estão corretas 10) São exemplos de Exercício Físico: a) Ir ao shooping e churrascaria b) Ir ao parque e ficar sentado conversando c) Ir ao clube e participar de uma competição de natação d) ir à praia e caminhar com amigos, parando e molhando os pés na água. e) Nenhuma das alternativas anteriores

QUESTIONÁRIO SOBRE ATIVIDADE FÍSICA E EXERCÍCIO FÍSICO

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